蜗牛睡眠App是一款睡眠记录工具，适合平时想了解自己睡眠情况或者改善睡眠习惯的人使用，把手机放在床边之后就能够开始记录睡眠过程，帮助了解入睡时间、睡眠时长和睡眠变化，也能够记录打呼噜、梦话和磨牙等情况，方便之后查看自己的睡眠状态，里面还有不同类型的助眠音乐可以播放，睡前听一听会比较放松，如果平时经常睡不好或者想培养规律作息，这款App可以下载来试试看。
蜗牛睡眠怎么使用：
1、打开软件后阅读用户手册并点击同意；
2、来到首页后可以选择适合的音乐来放松；
3、用户也可以到放松空间的页面挑选一些小游戏来玩；
4、还可以到社区页面看看其他用户发布的动态。
软件功能：
1、睡眠记录功能，可以记录每天的睡眠时间和睡眠过程，帮助了解自己几点入睡、几点起床以及睡了多久，方便长期查看睡眠变化；
2、睡眠分析功能，会整理每次睡眠情况，方便了解睡眠状态和不同时间段的变化，也能够慢慢培养规律的作息习惯；
3、声音记录功能，可以记录睡觉时的梦话、打呼噜或者磨牙等声音，之后能够回放查看，更了解自己的睡眠情况；
4、睡眠报告功能，每天都会整理睡眠资料，方便查看当天的睡眠记录，也能够对比不同日期之间的睡眠变化；
5、助眠音乐功能，里面准备了很多不同类型的助眠声音和轻音乐，睡前播放能够让环境更加放松，帮助慢慢进入休息状态；
6、睡眠统计功能，可以查看每天、每周或者每个月的睡眠记录，把不同时间的睡眠情况整理在一起，查看起来更加方便；
7、提醒功能，可以设定睡觉和起床提醒，帮助建立固定作息时间，减少经常熬夜或者睡过头的情况；
8、历史记录功能，可以保存之前的睡眠资料，之后随时都能够查看过去的睡眠情况，方便了解自己的睡眠习惯有没有改变。
软件特色：
1、睡眠情况更加清楚
每天睡了多久和睡眠变化都能够整理查看，不需要自己慢慢记录。
2、助眠内容比较丰富
睡前可以播放不同类型的音乐，让休息的时候更加放松。
3、记录过程比较简单
睡觉前开始记录，起床后结束就可以查看结果。
4、适合平时关注睡眠的人
想了解睡眠情况或者培养规律作息，都可以使用这款App。
5、使用场景
1、记录睡眠的时候。
2、睡前播放助眠音乐的时候。
3、查看睡眠报告的时候。
4、培养规律作息的时候。
小编点评：
小编觉得蜗牛睡眠App蛮适合平时睡眠品质不太稳定的人，有时候明明睡了很久，起床之后还是觉得很累，却不知道问题出在哪里，这款App可以把每天的睡眠情况整理出来，也能够记录打呼噜和梦话等内容，小编比较喜欢它的助眠音乐，睡前播放一些轻柔的声音，整个人会比较放松，也比较容易进入休息状态，如果平时想了解自己的睡眠情况或者慢慢培养好的作息习惯，这款App可以下载来试试看。
更新日志
v6.16.1版本
1、音频进度条支持手动拖动，可自由调整梦话、鼾声等录音的播放位置，浏览与回放更便捷
2、修复线上bug，提升用户体验
