番茄轻断食软件是一款帮助管理饮食和身材的健康工具，适合想减肥、控制饮食或者记录身体变化的人使用，里面可以制定轻断食计划，记录每天吃的食物、运动情况和身体资料，让自己更加了解平时的生活习惯，软件还准备了多种身体测试工具，可以查看BMI指数、基础代谢等数据，帮助寻找适合自己的管理方式，如果平时想调整饮食习惯或者保持好身材，这款App可以下载来试试看。
番茄轻断食怎么使用：
1、打开软件后阅读用户手册并点击同意；
2、接着设置个人资料和想要达到的目标；
3、然后软件会为用户制作专属计划；
4、来到首页后就可以记录饮食、运动和查看身体变化啦。
软件功能：
1、轻断食计划功能，可以根据自己的目标选择适合的断食安排，每天按照计划记录饮食时间，慢慢调整自己的饮食习惯，让减肥过程更加有规律，也方便查看自己的完成情况；
2、饮食记录功能，可以记录每天吃过的食物和三餐情况，帮助了解自己的饮食习惯，之后查看记录时可以知道哪些地方需要调整，让控制饮食变得更加简单；
3、运动记录功能，可以保存每天完成的运动内容，不管是散步、跑步还是其他运动方式，都能够记录下来，搭配饮食记录一起查看自己的变化；
4、身体数据记录功能，可以记录体重、身体尺寸等资料，方便长期查看自己的变化过程，也能够了解每个阶段的身体情况；
5、番小茄助手功能，里面有智能助手帮助整理饮食和运动记录，也能够根据自己的需求查看相关食谱，让平时安排饮食更加方便；
6、热量查看功能，可以查看每天摄取的热量情况，通过数据了解自己的饮食变化，方便之后调整吃东西的方式；
7、食谱推荐功能，里面准备了不同类型的饮食搭配，可以根据自己的需求寻找适合的食物选择，减少每天不知道吃什么的问题；
8、身体测试功能，包含BMI指数计算器、基础代谢计算器等工具，可以查看自己的身体数据，帮助了解目前的身体状态。
软件特色：
1、轻断食计划简单
可以根据自己的目标安排饮食计划，慢慢培养适合自己的习惯。
2、记录功能比较丰富
饮食、运动和身体资料都能够保存，方便查看自己的变化。
3、身体数据查看方便
多种测试工具可以使用，帮助了解自己的身体情况。
4、适合管理身材使用
不管想减肥、控制饮食还是记录变化，都可以使用这款App。
5、使用场景
1、制定减肥计划的时候。
2、记录每天饮食的时候。
3、查看身体变化的时候。
4、管理运动习惯的时候。
小编点评：
小编觉得番茄轻断食App蛮适合想管理身材的人使用，有时候想减肥却不知道怎样安排饮食，这款App可以帮助记录每天吃的东西和运动情况，让自己更加清楚身体变化，小编比较喜欢它有各种身体测试工具，可以查看自己的资料，也方便慢慢调整生活习惯，如果平时想控制饮食或者培养健康习惯，这款App可以下载来试试看。
更新日志
v3.4.32版本
优化并修复了一些已知问题。
