now正念冥想专注为学习与工作人群缓解精神负担，助力放松减压宁静身心改善失眠，可有效解决焦虑情绪问题，稳定身心状态，让日常状态更具活力，其拥有清晰合理的课程分类，适配不同需求不同基础的使用者，可记录练习成就并与好友分享，助力养成每日冥想的健康习惯，搭配成长训练营与导师陪伴及线上集体冥想模式，带来多元优质的冥想体验，全面满足不同人群的身心调节需求。
now正念冥想怎么设置睡眠提醒
1、点击底部导航栏最右侧【我的】选项，可进入个人中心页面。
2、在【我的】页面中，找到并点击【设置】选项，可进入系统设置相关操作界面。
3、在【设置】页面里，点击【睡眠提醒】选项，可进入睡眠提醒设置界面。
4、在【设置提醒】页面中，点击【睡眠提醒】右侧开关，可开启或关闭睡眠提醒功能。
软件特色
1、拥有丰富全面的正念冥想课程体系，难度循序渐进，适配初学者与资深冥想者的不同需求。
2、开设线上集体成长训练营，有大咖导师深度陪伴，可克服惰性拖延，助力持续成长。
3、设立专属睡眠专区，包含助眠冥想睡眠故事白噪音等内容，有效提升使用者睡眠质量。
4、打造专业正念学院，联合专业机构推出师资培训认证体系，面向全球华人开展专业课程。
5、上线迷你运动功能，可利用碎片时间完成伸展运动，同时兼具情绪记录呼吸练习等多种功能。
软件亮点
1、专注改善睡眠状况，减少大脑杂念消除负面情绪，帮助使用者快速进入安稳睡眠状态。
2、针对性释放生活与工作压力，卸下心灵负担，让使用者获得全身心的放松与愉悦感受。
3、助力管理个人情绪，降低焦虑感，提升情绪掌控能力，不受不良情绪的干扰与影响。
4、有效提升专注程度，优化思维清晰度，助力提高学习与工作中的效率与表现。
