Sleep Cycle是一款用来记录睡眠情况的小工具，平时晚上睡觉总感觉睡得好不好说不清，用了一段时间之后，慢慢就能看到自己的作息变化，有时候明明睡了很久却还是觉得累，通过记录才发现可能中途醒过或者睡得不太踏实，久了之后就会更在意睡眠质量这件事，也会尝试早点休息或者调整节奏，整体感觉更像是一个陪着观察生活习惯的小帮手，不需要刻意操作太多，每天自然使用就能积累不少信息。
软件特色：
1、睡眠记录比较细致，每晚的状态都会慢慢积累下来，时间久了能看出作息变化，有时候还能发现一些平时没注意到的小问题；
2、对作息调整有帮助，通过连续几天的记录，大概能知道什么时候入睡更轻松，慢慢就会找到适合自己的节奏；
3、适合长期使用，数据越多越有参考意义，不需要刻意去做什么，每天正常睡觉就能慢慢形成记录；
4、整体使用比较轻松，不需要太多额外操作，放着就能记录下来，适合不喜欢折腾的人日常用。
软件亮点：
1、对改善睡眠挺有启发，看到自己的变化之后，会更愿意调整作息，慢慢养成更规律的生活习惯；
2、记录方式比较自然，不会打断日常生活，睡觉的时候正常放着就好，不会觉得麻烦；
3、长期来看会有成就感，看着数据一点点变化，会觉得自己的状态在慢慢变好；
4、适合节奏不太规律的人使用，能帮助慢慢找回稳定作息，让生活更有节奏感。
Sleep Cycle怎么使用：
1、打开app后用户就能设定每一天的唤醒时间；
2、直接点击下方的【继续】即可进入主页；
3、之后就会来到登录和注册页面；
4、输入邮箱和密码后即可完成登录。
