Quitzilla功能完善体验好,适合想要改正坏习惯的人。拆解顽固行为的深层逻辑,用数据呈现戒断进程的每一步轨迹,让模糊的改变念头落地成可追踪的具体行动。从梳理行为模式到强化正向动力,全程提供贴合需求的引导,助力突破惯性束缚。核心的转变仍需内在驱动,所有外在辅助,都只是为自主成长搭建起清晰的阶梯。
Quitzilla怎么用
1、进入应用首页可查看每日激励名言,点击右上角的【+】按钮,即可开启自定义戒断习惯的创建流程。
2、在习惯创建页填写你想要戒除的坏习惯名称,确认内容无误后点击【下一步】,进入参数设置环节。
3、根据待戒除习惯的属性选择对应分类,填写每周平均开销等相关数据,点击【下一步】完成配置。
4、设置完成后首页会生成对应习惯的专属进度卡片,实时展示戒断时长与目标完成进度,方便你随时查看。
软件内容
1、清晰记录改变过程产生的各类数据,直观呈现积累的收获,让人更清楚改变的价值,坚定前行方向。
2、将坚持过程转化为对应的荣誉标识,坚持越久获得的荣誉越有分量,直观见证每一步成长与突破。
3、对每一项追踪的习惯留存多维度相关信息,持续整理汇总生成直观统计,清晰展示改变的整体进度。
4、专注协助戒除各类不良成瘾行为,陪伴逐步摆脱习惯困扰,推进自我成长与提升,完善自律生活状态。
5、根据累计节省下来的时间与金钱,设置对应专属奖励,提前规划收获的用途,强化坚持下去的动力。
软件特色
1、围绕习惯戒除搭建完整辅助体系,搭配多重激励内容,持续保持改变动力,助力坚持达成改变目标。
2、设置锁定屏障保护所有个人内容,避免无关人员查看,保障私人记录内容的私密性,让人放心记录。
3、添加想要完成改变的核心理由,存储各项相关内容,整合所有信息生成清晰汇总,方便随时翻看回顾。
4、每日推送知名创作者写下的励志语句,持续唤醒改变的内在动力,帮助维持专注提升的状态。
5、录入需要戒除的习惯项目,添加上一次接触的时间,记录已经花费的时间与金钱,完成基础信息的初始化。




