普拉提运动是一款用于居家健身与身体训练的手机工具，围绕普拉提训练课程进行设计，观看专业教学视频并跟随动作进行练习，课程内容覆盖腹部、背部、臀部与腿部等多个训练部位，通过系统化训练逐步改善身体状态，训练过程中还结合呼吸节奏与动作指导，让练习过程更加规范，日常在家也能完成完整的普拉提训练，长期坚持有助于提升身体柔韧性与体态表现。
软件特色：
1、课程内容围绕身体不同部位展开，腹部、背部和腿部训练都有对应动作，练习时更有针对性。
2、教学视频会一步步展示动作细节，跟着练习时更容易掌握正确姿势。
3、很多动作结合呼吸节奏进行练习，训练过程中身体放松感会更明显。
4、针对久坐人群设计不少伸展动作，日常练习后身体紧绷感会有所缓解。
5、课程安排循序渐进，逐步增加训练强度，长期坚持更容易形成运动习惯。
软件亮点：
1、普拉提课程讲解比较细致，新手跟着视频练习也能慢慢掌握动作。
2、训练内容覆盖身体多个部位，坚持练习后身体线条会更加紧致。
3、伸展动作与呼吸配合使用时身体会更放松，练习过程体验比较舒适。
4、课程节奏安排合理，每次训练时间适中，日常空闲时间也能完成练习。
软件用法：
1、在首页向上滑动找到全部课程入口。
2、进入全部课程后可以看到目标、部位、器材等分类标签，根据自身需求选择对应标签即可筛选课程。
3、选择想要练习的课程后点击开始练习即可跟练，下方还会显示练习建议以及推荐设备。
4、将页面继续向上滑动，可以查看课程包含的动作内容，跟练时更容易学习每个动作。
更新日志：
v1.7.2版本
1、修复BUG。
